暮らし 白湯を寝る前に飲むのは良くないの?時間や注意点を解説!
白湯ブームの昨今、寝る前に白湯を飲むのは良くないのか?と疑問を持っている人もいるかもしれません。白湯は体を温め消化を助けるといわれていますが、飲むなら適切な時間というものがあります。飲むタイミングが悪いと、睡眠にも影響する場合があるんですね...
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