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暮らし

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白湯を寝る前に飲むのは良くないの?時間や注意点を解説!

白湯ブームの昨今、寝る前に白湯を飲むのは良くないのか?と疑問を持っている人もいるかもしれません。白湯は体を温め消化を助けるといわれていますが、飲むなら適切な時間というものがあります。 飲むタイミングが悪いと、睡眠にも影響する場合があるんです...
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入浴後の浴室は換気と乾燥どっちがいい?カビを防止するための時間は?

入浴後の浴室の状況として気になる問題としては、湿気や水滴が残っていることによるカビの発生ではないでしょうか。心地よいバスタイムの後には清潔で健康的な空間をキープしたいものですよね。 換気を重視するか、それとも乾燥対策を徹底するか、そしてどち...